Vítejte na našich internetových stránkách!!!

Aqua aerobik je nová forma pohybu cvičení proti odporu vody, které šetří klouby a umožňuje cvičení i lidem s mírnými zdravotními obtížemi(př. bolestmi zad). Cvičení je stejně intenzivní jako na suchu, jen je vnímáno příjemněji, protože voda zároveň osvěžuje. Tlak vody je 50 - 60x vyšší než tlak vzduchu. Proto jsou pohyby mnohem efektivnější. Cvičení ve vodě je šetrné ke kloubům a zádovým svalům. Odpor vody působí jako mírná masáž.

Aqua aerobik kromě toho, že je příjemný, je také velmi užitečný. Výborně pomáhá při odstraňování tukových polštářků a formování postavy, protože při zátěži pod vodou se svalstvo napíná především podélně. To znamená, že se ztenčuje a zpevňuje. Není tedy možné zbytnění svalové hmoty jako při silném posilování. Aqua aerobikem je možné jen zeštíhlet a zkrásnět.

Zkusíte to s námi také? Máme pro Vás připravené pololetní kurzy tohoto atraktivního sportu,( při eventuálních volných místech je možné se do kurzu přidat i dodatečně). Těšíme se na Vás na zápisech do našich kurzů, kde Vám rádi podáme podrobnější informace nebo na telefonním čísle 602 805 633.

Už se těšíte? My ANO!!!


Hlavní strana

Rozpis kurzů

Zápisy

Slevy

Kontakt